Gdy zaczyna nas łamać w kościach, pojawia się kaszel zazwyczaj od razu biegniemy do apteki. Stop! Zamiast kupować tabletki na kaszel pełne chemii, skorzystajmy z darów natury, czyli tak samo skutecznych ziół.
Po pierwsze liść podbiału, który przede wszystkim łagodzi stany zapalne dróg oddechowych. Działa też wykrztuśnie, przeciwskurczowo i powlekająco. Jest doskonały na suchy kaszel.
Po drugie jest to korzeń i liść prawoślazu. To zioło działa wykrztuśnie Jest skuteczne przy drażniącym kaszlu oraz stanach zapalnych gardła i krtani. Bardzo skuteczny jest w postaci syropu.
Po trzecie porost islandzki jest lekiem działającym osłaniająco i lekiem przeciwkaszlowym oraz wzmagającym wydzielanie soków trawiennych.
Po czwarte to intensywny owoc anyżu. Działa podobnie jak owoce kopru włoskiego. Jest wykrztuśny. Wystarczy 3-5 kropel olejku eterycznego na łyżeczkę cukru, by stał się lekiem wykrztuśnym.
Po piąte tymianek, który przede wszystkim ułatwia odkrztuszanie i działa rozkurczowo. Najskuteczniejszy jest w postaci naparu ziołowego.
Po szóste to jest babka lancetowata. Doskonała w leczeniu chrypki (nawet u palaczy) o właściwościach powlekających.
Warto pamiętać także o ziołach, które łagodzą odruch kaszlu. Są to zioła zawierające tzw. śluzy. Doskonały będzie więc bardzo popularny wyciąg z sosny i z ziela glistnika, a także mleczan wapnia, który działa przede wszystkim przeciwwysiękowo i przeciwzapalnie.